天氣好熱好熱，戶外飆破35度高溫，走在路上光撐傘還不夠，就算短短幾秒 等紅燈時間，也要先到樹蔭下躲躲，就連機車族，綠燈時也趕緊加快騎車，因為誰都不想待在紅燈烤箱區。

物流人員：「一直躲在樹下，動都不想動。」、「我們都會穿防曬袖套，盡量不讓身體跟皮膚暴露在太陽底下。」一有空檔趕緊補充水分，畢竟戶外活動不只要防曬傷，更要防熱傷害，尤其戶外工作者，頂著烈日在工地施工，或是穿梭車道兜售玉蘭花，都是高危險族群。

根據國健署統計，7月份截至17號，就有超過300人，出現熱傷害，直逼去年一整個7月累積數字。台安醫院家醫科主任羅佳琳：「如果開始覺得有種胸悶，然後體溫感覺有增加，開始覺得心跳加速，呼吸也開始變喘的時候，可能就要小心是不是有熱衰竭的初步徵兆。」

防熱傷害，國健暑建議，早上的10點到下午2點，盡量避免戶外活動，要是免不了得出門，除了穿透氣衣物、帽子、墨鏡，做好防曬外，多喝水也很重要。台安醫院家醫科主任羅佳琳：「因為在溼度超過70%的時候，我們皮膚散熱會非常困難，這時熱度也很難跟著散掉，我們心跳會加速，呼吸也會加速，這時候民眾就會覺得不舒服，電解質也跟著不平衡，體溫太高的時候會有致死的危險。」

台灣夏季高溫潮濕，常常讓體感溫度，高於環境溫度，想解身體的熱，醫師表示就得靠排汗，但要是環境溼度過高，導致排汗困難，還有另一管道，就是多喝水促進排尿，炎炎夏日，不讓熱傷害找上門。

「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。