熱浪來襲！在室不到幾秒鐘就汗流浹背，想要回到冷氣房。一回到公司就覺得好涼快，但是要小心注意，如果室內溫差太大，可能就會造成熱中暑。

明明待在室內冷氣房，卻出現頭暈、頭痛、疲倦、想吐等中暑症狀，中醫師這樣解釋。中醫生吳明珠：「一熱一冷適應不了，尤其是身體不舒服、昨天熬夜，這種情況會讓他體溫的調節中樞有問題。」

突然或是頻繁進出室內及室外，體溫調節容易失控。中醫生表示，年長者、兒童、三高患者、肥胖者等，都要多注意熱中暑症狀。」中醫生吳明珠：「體溫調節中樞，調節並不是很適合或者是不太好，室外進入室內，一下熱一下冷，就會開始適應不了，外面很熱毛孔就開，一開冷氣房，冷氣很強，寒氣就進來了。」

醫師建議冷氣空調的溫度設定27-28℃，以免造成室內外溫差過大，還要多注意身體狀況，補充水分、維持正常作息，就可以調整預防室內熱中暑。另外喜歡吃冰消暑的民眾，也得小心吃的量跟時間都要注意。

中醫師吳明珠：「陽氣一直受到這種寒的沖刷，累積到一種程度後就會受不了，就會產生一般常說的腸胃炎、大量腹瀉。早上我們還是不建議，一早起來的時候就吃冰，要吃一些溫暖的、暖胃的。」

別以為中暑是小事，夏天炎熱，人體血管擴張，再加上流汗，血液濃稠，就容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐怕還會導致心肌梗塞，提醒民眾不管室內室外，都要適時補充水分和鹽分。

「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。