炎炎夏日，就想待在室內吹冷氣，可是冷氣房待久了，還是想出門曬曬太陽，但是陽光好刺眼，這時候太陽眼鏡戴起來既時尚又可以遮陽，不過您知道嗎，太陽眼鏡不只有黑色，顏色百百種，要怎麼挑都是學問。

黑灰色的太陽眼鏡最常見，看出去也最接近景物原來的色彩，黃棕色過濾藍光效果最佳，專家推薦適合運動佩戴墨綠色的眼鏡，還可以過濾紅外線，眼睛感受會比較舒適，至於藍色眼鏡，醫師說抗藍光效果最弱，長久戴下來，恐怕會傷眼睛。

三軍總醫院眼科部主任呂大文：「黃棕色有抗藍光效果，藍光對黃斑部病變造成很重要的因素，最不理想的顏色是藍色，因為你戴了藍色太陽眼鏡，會有更多的藍光進入到眼中。」不過醫師還提醒墨鏡顏色可不是越深越好，買的時候務必留意商品有標示UV400、有抵抗波長400奈米以內紫外線的效用，才能保護眼睛，不然很可能起到反效果。

三軍總醫院眼科部主任呂大文：「(鏡片)顏色太深，因為沒有足夠光線進入到眼中，所以眼睛調焦的力量，會做得比較多，有人認為說，(鏡片)顏色太深，可能跟近視發生有關係，但是是假說。」不合格的眼鏡，傷害恐怕還會比沒戴來得更大，對於長時間，曝曬在烈日底下的族群還有幼童，最好選擇面積大、包覆性強的鏡片，避免衍生相關病症。

三軍總醫院眼科部主任呂大文：「因為在兒童時候，他眼球的壁，他更薄，更多紫外線會進入到眼中，對眼睛傷害更大，還是先保護他的視網膜、他的水晶體。」

眼鏡行業者呂文斌：「(墨鏡)其實有標示，所謂的濾鏡分類主要是遮光效果，和阻擋紫外線效果，要保護眼睛，擋光線比較多的話盡量是選等級數字越大越好。」市面上販售的太陽眼鏡，色彩越來越繽紛，只是挑選時除了時尚美觀，更要留意顏色與抗紫外線指數，烈日當頭，在玩耍工作之餘，也才不會傷害靈魂之窗。

「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。