艷陽高掛天空，但可別被太陽騙了，涼風吹拂早晚溫差大，受到輻射冷卻效應，桃園大溪清晨只有16.1℃。中央氣象局簡任技正羅雅尹：「今天深夜之後到週末，受到東北季風跟水氣增多的影響，北部、東半部的降雨機率就會比較提高一些，大台北宜蘭地區白天的高溫，會稍微下降個3到4度。」

未來降雨趨勢，23日晚間到25日，受到高壓系統外圍環流影響，東北風增強迎風面水氣多，26日至29日，東北風轉偏東風，水氣逐漸減少；另外第15號輕度颱風塔拉斯，正式生成往日本移動，還有原本位於呂宋島東方海面熱帶性低氣壓，也在下午生成第16號颱風諾盧，往菲律賓移動，兩個颱風對台灣都沒有直接影響，但諾盧將為南臺灣帶來水氣。

中央氣象局簡任技正羅雅尹：「它在25日左右，通過呂宋島的這段過程，它的外圍水氣，會稍微讓我們東部、東南部的水氣略為增加。」

另外9月23日是24節氣的秋分，太陽直射赤道，晝夜等長，過了秋分後，直射區將慢慢移到南半球，台灣黑夜將比白天長，季節上由暖季轉為冷季，降溫同時容易口乾、鼻乾，除了要補足水分外，中醫師也教你怎麼吃最健康。

中醫師吳宛容：「蛤蠣、魚類、蝦類都可以，因為海鮮類裡面有鋅的成分，鋅的成分就可以增加免疫力，那不要吃的食物的話，我是建議不要吃辛辣的食物，要少一點像是太辣的食物、麻油酒類。」今年秋冬面對流感及新冠病毒威脅，醫師也提醒，增強免疫力就從飲食開始。

「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。