生活 2023.01.30 15:10 臺北時間

打麻將、追劇罹「春節疼痛症候群」 年後多30%求診

記者|林昆慶、林煜哲

結束長達10天的春節連假,醫院求診病患也開始回流,醫師提醒,民眾在家大掃除、打麻將、玩手機等,都恐怕過度使用肌肉,造成各種不同程度的肌肉傷害,形成「春節疼痛症候群」,醫師說,年後求診的病患多了3成以上。

年後開工,患者湧回醫院看診,當心年後得了春節疼痛症候群,過年大掃除整理居家環境,掃地、拖地、擦地板、翻箱倒櫃,手部肌肉很疲勞,容易引發網球肘、高爾夫球肘,腰部過度彎腰或提重物,也會引發腰椎神經痛。

過年在家,親朋好友4人湊一桌,麻將一打就是一整晚,不管輸贏,倒是坐出坐骨神經痛,過度使用肩膀、手部,得了五十肩、麻將肩,青少年打電玩、上網沒有正確坐姿,手指關節過度摩擦,變成關節疼痛,年後變嚴重都來求診。

台安醫院骨科主任劉大永:「這些狀況其實在過年之後,因為這樣不舒服的來看診,大概都會多3成以上,下背痛的病人、還有肩頸痛的病人特別多。」會感到痠痛,大多都因肌肉使用不當、過度使用或姿勢不正確造成,建議半小時到1小時,就要休息5到10分鐘,否則忍著痛拖成慢性疼痛。

台安醫院骨科主任劉大永:「久了甚至會脊椎長骨刺、壓迫神經,甚至坐骨神經痛,甚至需要開刀,就是有疼痛表示它是一個警告訊號,所以就要特別注意。」有些人嚴重甚至痛到需要掛急診,醫師建議,在疼痛急性期,可以在家簡單熱敷或在疼痛點按摩,也能吃消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑,但平常就維持好習慣,疼痛自然就不會上門。

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