段慧琳近年主持旅遊、行腳類外景節目，曾擔任過世界羽球錦標賽、國標舞大賽等賽事轉播主持人，她熱愛大自然，參加馬拉松、鐵人三項等賽事有長達8年的經驗，上月南下到墾丁參加「2023 XTERRA越野鐵人三項亞太錦標賽」。

雖一樣是游泳、騎車、跑步，該賽事相較於一般鐵人三項，難度還要更高，越野鐵人三項為海泳、越野車、越野跑，段慧琳稱今年的XTERRA升級為亞錦賽，所以賽道整體難度也增加，越野車距離變長、爬升變多，越野跑路段有好幾段還是爬山的程度，不過她最後順利完賽，也取得分組第4名。

段慧琳日前在臉書公布好消息，稱自己獲得世界錦標賽的選手資格，並曬出一張官方通知函，今年9月將到義大利參加「義大利XTERRA世界錦標賽」，她謙虛地說「這組參賽女生少、實力強的選手又沒有來，才輪得到我」，坦言雖沒什麼堅強的實力和技巧，但是她有樂於嘗試的心、堅持完賽的勇氣。

段慧琳透露事後被媽媽問及機票跟旅費怎麼辦時，她也不擔心表示：「圓夢需要勇氣，就算貸款我也要去。」還會邀請熱愛越野賽的老公一起去圓夢。