之前王力宏因為巡演場次多、到處奔波，加上有時拍戲的關係，肌肉難免拉傷或扭傷，常常容易背痛，必須做復健。他曾嘗試練太極幫助調氣，減緩身體的不適。這次他改做瑜伽，特別請朋友推薦厲害的瑜伽老師，一週上3堂課，自己也會天天固定練習。
王力宏一直把體重維持在73公斤左右，不過減脂會讓全身肌肉變得又硬又緊，他就藉助瑜伽來放鬆，把身體的柔軟度調整回來。他一向把自己keep在最佳狀態，認為身體狀態好，音樂表現自然好，但健身也要恰到好處，他不能讓自己變成一身肌肉的「大隻佬」！
記者｜劉衛莉
王力宏為9月台北小巨蛋「ONE一個」演唱會備戰，體能訓練絲毫不敢懈怠，每天照表操課，游泳半小時、跑步5公里加上重訓，目前體脂已減至理想數字12。演唱會主辦單位寬魚國際透露，他都跟大家一起吃便當，除了注意蛋白質攝取外，在飲食方面並不挑剔，只要有咖啡、無糖可樂喝就夠了。
之前王力宏因為巡演場次多、到處奔波，加上有時拍戲的關係，肌肉難免拉傷或扭傷，常常容易背痛，必須做復健。他曾嘗試練太極幫助調氣，減緩身體的不適。這次他改做瑜伽，特別請朋友推薦厲害的瑜伽老師，一週上3堂課，自己也會天天固定練習。
王力宏一直把體重維持在73公斤左右，不過減脂會讓全身肌肉變得又硬又緊，他就藉助瑜伽來放鬆，把身體的柔軟度調整回來。他一向把自己keep在最佳狀態，認為身體狀態好，音樂表現自然好，但健身也要恰到好處，他不能讓自己變成一身肌肉的「大隻佬」！