節目《分手擂台》以分手戀人作為看點，會邀來兩位感情瀕臨決裂的當事人面對面質問，同時也會邀來關係人佐證說法，唯一的主持人陽帆則扮演裁判長，以中間人視角釐清問題癥結點，加上現場3位陪審員共同分析，最終當事人2人可選擇言歸和好或就此分道揚鑣，2006年起在電視播出，版權也曾賣到海外。

由於節目風格、橋段誇張，內容也常被質疑是製作單位事先安排，其中也有當事人因節目走紅，像是當年上遍各大通告節目的慧慈，每每出現都會帶著招牌娃娃狗，獨特聲線及說話邏輯，成為當時台灣家喻戶曉的話題人物。

對於節目內容的真實性，近日沈玉琳向《ETtoday星光雲》透露都是真人真事，並稱要做假反而困難，因為當事人都不是專業演員，經歷若不真反而更難把故事說完，至於有許多觀眾常反映畫面太假，沈玉琳也解釋說，就因為是素人，在鏡頭前才更不自然。

沈玉琳也自揭，當時一集節目製作費就要45萬，畢竟要人家醜外揚，只能用重賞，所以才以當時高過藝人1倍的價碼來找人。