內政部今天下午舉辦新春媒體茶敘，林右昌親自說明內政部接下來所要推展的業務，並接受媒體提問，沒想到大家聚焦在瘦身話題，他一開始迴避「這跟內政部應該沒有什麼關係」，之後仍鬆口分享瘦身祕訣，他強調運動是必要的，但只靠運動很難減肥，過去已有慘痛的失敗經驗，認為飲食控制跟調整生活作息非常關鍵。

他透露之前回家後會去買大碗陽春麵，或回家陪兒子吃泡麵，「泡麵還要放2球、加蛋加肉片，這樣不胖也很難」，吃完之後就很想睡覺，不胖也很難，而且以前很喜歡喝甜的飲料，可樂幾乎隨身必備，不然就是喝很甜的罐裝咖啡，有感於當爸爸要以身作則，下定決心要改變習慣，不能給兒子壞榜樣。

林右昌的瘦身策略「就是減少澱粉、不吃甜食，盡量控制飲食，健康生活，保持愉快的心情」，也說剛開始實施飲食控制的前2週很痛苦，不過身體習慣之後，現在都吃半餐；媒體接著追問，是否2026年要與台北市長蔣萬安比帥？他也幽默秒回「請不要岔題」，惹得現場媒體哈哈大笑，網友看到他瘦身成功，紛紛敲碗希望他重現「基隆三浦春馬」的帥氣。