iPhone別再充到 100%？她開啟1設定「電池健康度撐超久」　官方也認證

充電上限設為80％　不讓電量掉到20%以下

這名女網友是近日在Dcard發文分享表示，她的iPhone手機都開充電上限功能，並設定在80%，原本只是覺得沒充滿沒有安全感，實測發現其實很夠用。她表示，自己屬於手機重度使用者，每天使用手機時間至少10小時，主要用來打遊戲與觀看影片，甚至會邊充邊用，

原PO指出，在長期開啟充電上限80%的情況下，上一支iPhone 16 Pro Max使用一年後轉售，賣掉前檢測電池健康度仍有94%；目前使用iPhone 17 Pro Max，用了快4個月，電池健康度也維持在100%。她還透露自己的習慣，除了不讓電量掉到20%以下，也盡量維持在中間區域使用。

貼文引起熱議，有網友認同原PO的作法，「充80%就拔掉真的有差，電池感覺撐比較久」、「不讓手機電量掉到10%以下真的有差」。不過也有人認為，充滿電也無妨，「健康度參考就好，手機本來就是消耗品」、「覺得充到100%其實還好常常帶出門還是要充滿比較好用」。

蘋果官網則指出，影響電池壽命的因素包括充電習慣與環境溫度，為延長使用壽命，建議開啟「最佳化電池充電」功能，避免長時間維持滿電狀態，或者也可設定充電上限（如80%至95%），以降低電池負擔。