有網友分享表示，其實別人眼中的你，比鏡子和相機都好看，呼籲別再陷入容貌焦慮，貼文不僅引起熱議，也有皮膚科醫師認同，稱從專業角度，這種說法有道理，圖為示意圖。（圖AI生成）

鏡週刊2026.03.27 12:40 臺北時間

鏡子、相機都會失真！網熱議「別人眼中的你」其實更美　醫揭原因力挺：立體、光澤、更有氣色

許多人都有容貌焦慮，一名網友日前發文表示，其實別人眼中的你，比鏡子中和相機中的你還好看。貼文引發熱議，一票人認同原PO的看法，但也有網友仍沒有自信。皮膚科醫師則現身留言表示，鏡子和相機都會失真，但別人肉眼看到的你，「是立體、有光澤、有氣色的，往往比自己盯著細節看好看太多」。

這名網友近日在Threads發文表示，容貌的好看程度，隨著不同媒介會產生差異，最好看的是「別人眼中的你」，其次「鏡子裡的你」，最後才是「相機裡的你」。原PO指出，如果照鏡子覺得自己還不錯，就別再外貌焦慮，因為別人眼中的你更漂亮。

貼文曝光，許多網友認同原PO觀點，「相機裡的真的都很醜，奉勸各位美女們不要看相機裡的自己」、「相機裡的你真的不是你，相機會拉寬人的五官」、「別人說好看就是好看」、「所以我覺得不用焦慮，現實生活被多數人誇獎美就是美」。

有皮膚科醫師留言表示，從專業角度看這種說法，也是有道理，「鏡子跟相機都會因為光線、角度、畫素失真，但別人肉眼看到的你，是立體、有光澤、有氣色的。」

醫師提到，常遇到看診的人盯著鏡子裡的毛孔與皺紋，陷入外貌焦慮，其實旁人肉眼根本不會看那麼仔細。他認為，與其希望完美無瑕，不如讓皮膚狀況穩定，只要皮膚有光澤，外貌就會看起來很舒服、很有精神，這才是最好看的狀態。最後醫師呼籲，「不用太跟自己較勁，你比想像中好看好多」。