白天太陽露臉，但清晨受到強烈的輻射冷卻效應影響，玉山出現零下8.9度低溫，阿里山也降到零下4度，平地清晨最低溫苗栗只有3.9度、新竹峨眉4.1度。中央氣象局氣象預報員徐仲毅：「除了冷空氣的影響之外，還會有輻射冷卻效應，所以型態上來講，各地早晚是非常冷的、日夜溫差會比較大。在我們西半部地區、宜蘭、花蓮普遍都可以出現10度以下低溫。」

寒流持續發威，週末低溫可能更低，面對急凍天氣讓人忍不住要喝點熱飲、吹個暖氣來取暖，但醫生提醒幾個NG動作千萬要注意。胸腔暨重症專科醫師黃軒：「以為很冷的天就躲去熱熱的房間，其實一冷一熱、一收一發，就是使你身體一些血液容易形成血栓。大家聚在一起抽菸，交感神經還有一些血管緊縮，造就了我們在冬天裡面，常常看到的抽菸患者得到心血管疾病。」

進出室內及戶外的時候溫差太大，對心血管患者是大忌，還有人感覺抽菸有助取暖也是錯誤認知，另外大家都會買發熱衣，但有沒有穿對很重要。發熱衣必需要做為接觸皮膚的第一件衣服來穿，才能鎖住人體的水蒸氣、轉化熱能保暖，如果在裡面另外襯一件衣服、或是衣服太寬鬆，反而導致保暖效果不佳，喝酒、喝熱咖啡也無助保暖。

吳明珠：「喝熱茶或喝咖啡的時候，會增加我們血液循環、有利尿的效果，所以利尿的話會把我們身體的熱量利出去，所以你會發現怎麽越喝越冷，倒不如喝點人參補氣、羊肉補形。」另外有心血管疾病的民眾，記得不要單獨泡湯，因為冷熱溫差，血管容易急速舒張收縮，引發缺血性中風，一定要注意。」

「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。