家庭照顧者黃姊：「熱的。」泡麥片給年邁的老父親喝，細心呵護，他是黃姊，擔任家庭照顧者已經長達20年。家庭照顧者黃姊：「啊，最辛苦的其實都很辛苦，（一開始）不懂得什麼叫資源，真的有一種生不如死的感覺。」

黃姊今年（2023年）已經68歲的年紀，回憶起這些年點點滴滴，真的是身心俱疲。黃姊一開始是照顧中風的丈夫，父母當時也一起照顧丈夫，不過雙親健康狀況慢慢下滑，黃姊還要分身照顧兩老，後來丈夫和母親相繼過世，黃姊現在重心則是照顧父親，長達20年時間的時間都以家人為重。

家庭照顧者黃姊：「其實當初我自己也是一樣，我過來人，當初我照顧得很辛苦的時候，那種心裡當你沒有打開的時候，你永遠就是悶在那裡面。」不少人自己覺得照顧家人是責任，不懂得對外尋求資源，加上負擔中更多的是經濟重擔，加上看護機構不便宜，與其出去工作家人給別人顧，不如自己顧。

精神科醫師楊聰財：「如果家屬個案可以去主動求助，要不然就是說，各縣市政府也可以主動啟動這種關懷個案。」新北市社會局提供高照顧負荷喘息服務，一旦民眾家中有身心障礙者或是長輩，照顧者難以負荷時，就可以向市府求援，社會局會幫忙轉介長照中心或是社工，必要時還會負擔相關費用。

新北市政府社會局長張錦麗：「譬如說某些家庭而言，他可能譬如說，媽媽可能會認為我不希望別人來照顧我的小孩，對家人他有一份深重的責任，他沒有辦法假手他人。」勇敢求助避免悲劇發生，黃姊用親身經驗告訴辛苦的照顧者們，覺得苦就要說出來。家庭照顧者黃姊：「因為照顧它榮耀了我，得到資源到現在我願意回饋。」

「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。