失戀、想睡覺、下雨天、作業做不完，這些真的都讓人好不想來上課，那真的沒辦法上課的時候到底該怎麼辦？大學生：「蹺課啊。」大學生：「下雨我就不太想去上課耶，不喜歡腳濕濕的感覺。」大學生：「朋友們打打牌、聊聊天啊，隔天就會太累起不來了。」

如果心情不適其實不需要翹課，現在就有學校提供心理調適假，成功大學新學期公告校內增設這個假別，只要感到壓力、有需要，不用任何條件就可以申請，每學期最多可請5天，一旦累計兩天會先請導師關懷，一次請了連續3天以上就得附上醫院證明。大學生：「有些人他真的是會心裡有些比較重大的狀況，會不知道怎麼跟老師請假。」大學生：「滿好的，我希望政大也可以跟進。」

事實上國內有些大學早就起步，中山大學去年5月首創全台心理假，實踐大學111學年度實施，最多一次可請3天，台師大、政大已經提案等待審議，通過後就可上路，行政院兒權小組兒少委員也是高中生的梁朝勛也曾提出爭取，不過心輔系學者說，後續還有配套要留意。

政大輔導與諮商碩士學位學程助理教授宋宥賢：「可以用所謂三級的輔導制度來去看，就像現在中小學所實施的三級輔導制度，他（請假者）並不必然一定要去完全交代，他一定需要一個人急切地去關注他，他可能是需要一些時間讓他好好調適。」

學者認為大學生請假或出席自主性高，多校跟進增開心理假，代表學生心理健康越來越受到重視，至於高中以下、未成年還得克服更多問題，想全盤推動恐怕還有長長一段路要走。

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