隨著音樂扭腰擺臀，影片中的團員們跳得超起勁，背景旋律是最近爆紅的「三振舞」。

三振舞會爆紅是因為韓職啦啦隊女神李珠垠一跳成名。對比媽媽們版本，無論是姿勢還是節奏都在節拍上，影片一PO上網就有將近600萬的觀看次數。示範教學的是這一位站C位的美鳳老師。

舞蹈老師陳美鳳，舞齡有20年，教舞有十年多經驗。每次上課都挑選當紅流行舞蹈。作品不只有台灣天團Energy的《星期五晚上》，就連韓國女團人氣歌曲也沒問題。因為舞者平均年齡都是四五十歲以上，舞蹈也被不少網友開玩笑說看起來像是復健舞。

老師陳美鳳：「其實評價每個人都會有不同的意見，那有好有壞，但是對我來講這些都是其次，因為在於的就是讓大家快樂的來運動。」把興趣當工作，一學會就錄製影片教學生。儘管有網友虧是復健舞，但是在醫師眼中，三振舞卻是非常適合各個年齡層。

烏日林新醫院骨科醫師楊子弘：「看起來是在膝蓋跟肩膀，然後還有腰部的扭動，是比較有它的一個運動的效果。時下就是年輕人跟老年人可能活動力比較少，那這個運動相對是老少咸宜的。」三振舞紅遍全球，地方媽媽掌握流量密碼，拍影片一夕爆紅，舞出高人氣。

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