糖尿病患罹患高血壓的風險 是非糖尿病人的 1.5 倍

糖尿病是影響身體血糖的代謝疾病，臺大醫院家醫科醫師陳彥元指出：糖尿病在發生早期幾乎沒有症狀，要到中後段比較容易出現吃多、喝多、尿多，有時候還會伴隨體重減輕。只要空腹8小時以上血糖大於126以上，糖化血色素如果在空腹6.5以上的話就可以診斷是糖尿病，高血壓就是被公認全世界第一大的致死原因，成年人有25%是高血壓。過去血壓定義是收縮壓160、舒張壓95，醫學證據指出如果能將血壓能夠降到收縮壓130、舒張壓80以下，能夠更進一步的將死亡率減少1/4，因此臺灣包括美國在領先全世界，將高血壓的定義在我們的高血壓指南裡面改為收縮壓130、舒張壓80，在這個標準以上就算是高血壓。

臺大醫院內科教授門診部主任王宗道提醒大家：量血壓是非常重要的事情，可以依循「722請量量」這個原則，連續7天的測量、是一天兩個時段，早上起床、晚上睡前，你每次量的時候量兩次，中間隔一分鐘，將早上的兩次平均、晚上兩次平均。同時也提醒民眾，高血壓不是不治之症，可以完全控制好的，如果你真的有一點在超過邊緣的時候也不要緊張，放輕鬆在家裡好好量血壓，並且好好跟醫生討論控制的方式。

心肌梗塞、腦中風徵兆判斷 把握黃金救援期

我們全身的器官跟組織都需要靠心臟把血液打到全身去，同時心臟也靠血管輸送血液供給養分，如果這條血管塞住的話就叫做缺血性心臟病，也就會造成心肌梗塞。臺大醫院心臟內科主任李任光提醒大家，避免缺血性心臟病的最好方式，就是控制三高，「胸悶」是缺血性心臟病最常見的症狀，胸悶指的是就好像你躺在地上，胸口有一塊石頭壓住的那種感覺，有些人會以喘來表現，甚至會覺得有頭暈的現象，要盡快去看醫生。

衛福部統計，包含腦中風在內的腦血管疾病為國人10大死因第4名，僅次於癌症，每年都奪走1萬多人的性命。腦中風最可怕的就是來得無聲無息，即使有症狀或是前兆，也容易被大家認為是太疲倦，延誤黃金治療時間。

臺大醫院神經部教授湯頌君教導民眾三個辨識是否有急性中風的動作口訣「微笑 舉手 說你好」。第一個是做一個微笑的動作，看看嘴巴笑起來的時候兩邊有沒有對稱；第二個是會請他舉手，是不是兩隻手可以一起舉起來到一個高度；有沒有下垂或者抬起來困難；最後會請他簡單說一句話「你好」，聽聽看字句有沒有清晰流暢，三個辨識方法如果有一個有問題，這時候產生中風的機會就可以高達八成，一定要趕快送醫院，以免耽誤黃金救援期。